23 Aralık 2013 Pazartesi

SİVİLCELER İÇİN BAL SÜT LİMON KULLANIN

SİVİLCELER İÇİN BAL SÜT LİMON KULLANIN
Sivilceler çoğu zaman hayatımızı karartabilir. Öyle ufak, tefek çıkanlardan bahsetmiyoruz elbette. Ama çoğu insanın kronik bir sivilce problemi var ve aralarında karaciğere zarar veren ilaçları kullanmak zorunda kalanlarımız hiç de az değil.
Eğer ilaç kullanmadan doğal yöntemlerle bu problemi nasıl halledebilirim diye düşünüyorsanız size doğanın sunduğu üç ürün öneriyoruz.
Hazırlanışı;
Bir kaba bir  kaşık limon suyunu, bir kaşık balı koyun üzerine yarım çorba kaşığı sütü ilave edin. Karışımı yüzünüze ve  boynunuza yedirin. Bal, limondaki maddelerin ciltte  daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Limonun içeriğinde de cildin yağ salgısını dengeleyen asitler bulunuyor. Bu nedenle işlem sadece sivilceleri önlemekle kalmıyor, yüzünüze derinlemesine bakım da yapıyor. Eğer cildiniz sürekli bir şekilde sivilce yapıyorsa 10 günde bir bu maskeyi yapmanızı öneriyoruz.

SİZE UYGUN SAÇ KESİMİ NASIL OLMALI

SİZE UYGUN SAÇ KESİMİ NASIL OLMALI
Saçlarınızdan çok sıkılıp bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, saç kesim önerilerimizi dikkate almalısınız.
Omuz hizasının üstünde
Görünüm: Son derece kullanışlı bir saç boyu olsa da, yine de dikkat etmeniz gereken birkaç kural var. Eğer yüzünüz güçlü ve geniş bir yapıya sahipse, saçınızın daha hacimli olmasına özen gösterin. Eğer yüzünüz küçükse, saçınız yüzünüze daha yakın bir şekilde düşebilir ve tam anlamıyla onu çerçeveleyebilir. Saçınızın kalitesi nasıl olursa olsun, doğru kesilmiş katlar daha modern görünmesini sağlayacaktır.Doğru kullanmak: Naomi Watts’in yumuşak dalgalarla yüzü mükemmel bir şekilde çevreleyen saçları tam çene altına düşüyor. Bu kesim, düz ve bukleli saçlarda da çok güzel duruyor – Michelle Pfeiffer’ın kısa ve bukleli saçlarına dikkat! Bu boydaki bir saç kesiminin en önemIi özelliği, tam elmacık kemiklerinin üzerine düşerek, kemik yapısını vurgulaması ve yüze son derece çekici bir hava vermesi.
Şekil verme sırları: Kısa saçta olduğu gibi bu boydaki saçların da sıradan görünmemesi çok önemli. Bu kesimin daha seksi ve feminen durması için kuaförünüzden katlar ve bir yana doğru ayrılmış uzun perçemler kesmesini isteyin. Saçınızı fönle kuruturken önce kısa perçemleri ve katları kurutun, çünkü yüzünüzün çevresindeki saçlar elektriklenmeye başlarsa, bu daha yaşlı görünmenize neden olacaktır.
Kısa
Görünüm: Kısa saç yine çok moda. Bu katlı ve keskin hatlı görünüm en çok boyunu kısalttığınızda anında hacim kazanan kalın telli saçlara yakışır. Kısa kesim, yaşı kaç olursa olsun, kadınsı bir görünüm yaratmak için saçını kullanmaya gerek duymayan, özgüvenli kadınlar için ideal. Eğer flört anlayışınız, saçınızla oynayıp, buklelerinizi kıvırmak ise kısa saçı hiç düşünmeyin.Doğru kullanmak: Kısa saç sıradan bir kesimi kaldıramaz; farklı açılara ve değişik katlara sahip olmalı, yoksa son derece sıkıcı görünürsünüz. Şu sıralar en popüler olan kesimlerden biri Victoria Beckham’a ait; bir tarafı daha uzun olan saç çok yönlü kullanım imkanı veriyor.
Şekil verme sırları: Kısa kesimlerin erkeksi görünme potansiyeli vardır; yüzü çevreleyen katlar ve perçemler bu modelin daha feminen görünmesini sağlarlar. Katlar ne kadar uzun olursa, görünümünüzü o kadar çok değiştirebilirsiniz. Mesela saçınızın ön bölümünde uzun perçemler varsa, onları saç bandıyla arkaya doğru toplayıp, çok farklı bir görünüm yaratabilirsiniz.
Uzun
Görünüm: Uzun saçlı kadınlar genelde saçlarını kişiliklerinin değişmez bir parçası gibi görürler. Birçoğu da saçlarını görünümlerini kolayca değiştirmek için uzun tutarlar. Üstelik, uzun saç genelde kısa kesimlerden daha seksi ve kadınsı görünür. Peki, kim saçlarını uzatmamalı? Eğer yüzünüz ince ve uzunsa veya 60 yaş üzerindeyseniz, kısa saçla daha hoş görünebilirsiniz; uzunluğu yukarı çekmek yüz hatlarınızı da yukarı çekecek ve yüzünüze derinlik verecektir. Belli bir yaştan sonra, uzun bir model genç görünmeye özendiğinizi düşündürteceği için saçlarınızı kısaltmanızda fayda var.Doğru kullanmak: Julia Roberts’ınki gibi uzun katlar saça hareket veriyor ve doğal yapısının ön plana çıkmasını sağlıyor. Sarah Jessica Parker da bu modeli çok iyi taşıyanlardan. Eğer saçı daha kısa olsaydı, büyük ihtimalle yumuşaklığının büyük bölümünü kaybederdi. Eğer hiç kat kesilmezse, uzun saçların çok basık ve hacimsiz görünme riski vardır. Bununla birlikte, Demi Moore bu katsız modeli iyi taşıyan nadir isimlerden biri.
Şekil verme sırları: Jessica Alba’nın uzun saçları bu kadar iyi taşımasının en önemli nedeni, saçlarının kalın telli ve hacimli olması. Böylece fön çekildiğinde bile basık ve hacimsiz görünmüyorlar. Saç guruları, uzun saçların daima bakımlı olması gerektiği konusunda hemfikirler. Eğer saçlarınız mat ve donuksa uzun saçlarla güzel görünmeniz imkansız. Uzun saçlı kadınların hepsinin saçları sağlıklı ve parlak görünüyor!
Omuz hizası
Görünüm: Saçlarınızın cinsi ne olursa olsun – dalgalı, kıvırcık veya dümdüz – bu boy kesimde güzel görünür. Fakat orantılarınızı göz önüne almayı unutmayın. Eğer boynunuz ve vücudunuzun üst bölümü kısaysa, omuzlarınızı açıkta bırakan daha kısa saçlar size daha çok yakışacaktır, özellikle kısa boyunlarda, uzun saç boynun daha kısa görünmesine neden olur. Eğer saçlarınız ince telliyse kısa modelleri tercih edin, çünkü boyunu kısalttıkça saç daha hacimli görünür. Omuz hizasındaki saçlar size yumuşak ve feminen bir hava katacaktır.Doğru kullanmak: Omuz hizasında saçlar, yüz hatlarını vurgulamak için doğru tercih. Bu modelde, kahküllerle yüzü çerçevelemek yüze temiz ve genç bir görünüm verir. Kahkülleri yana doğru ayırarak çok daha seksi ve sofistike bir hava elde edebilirsiniz. Ama ne olursa olsun ince ve belirsiz kahküllerden kaçının; bu tarz kahküller artık çok demode. Kısacası, perçemleriniz belirgin olmayacaksa hiç kestirmeyin daha iyi.
Şekil verme sırları: Bu boy saçta, birçok kat kesilmesi çok hoş bir görünüm yaratıyor. Ama uzun katlarla da son derece iyi sonuçlar almak mümkün. En kısa katı 15-20 santim uzunluğunda olan bir saçı birçok farklı şekilde kullanma avantajınız vardır. Dilerseniz dalgalı bırakabilirsiniz, dilerseniz fön çektirerek daha derli toplu bir görünüm yaratabilirsiniz. Saçınıza topuz yaptığınızda, ön kısmında birkaç perçem bırakarak saçınız uzunmuş etkisi yaratabilirsiniz. Fakat katlar çok kısa olduğunda, dalgalı modellerle kullanmak iyi sonuç vermeyecektir.

LİMON KABUĞU İLE CİLT TEMİZLİĞİ YAPIN

LİMON KABUĞU İLE CİLT TEMİZLİĞİ YAPIN
Eğer cildiniz yağlıysa her zaman sivilce problemleriyle uğraşıyorsunuz demektir. Yağlı ciltlerin en iyi tarafı ise yaş ve yıllara rağmen kuru ciltlere oranla yaşlanmamasıdır.
Fazla yağların aşırı  derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki,  bu da enfeksiyonlara sebep olur. O yüzden yağlı ciltli insanların tamamen cildi kurutacak malzemeler kullanmaması lazım. Yağlı bir cilde sahip  kadınlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile  özdeşleştirirler ama  değildir.
Siz iyisi mi önerimize kulak verin; Yağlı cilt için iki limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat   bekletin. Sonra robotta kabukları  püre haline getirin.  Temizlenmiş cildinize sürüp 10 dakika sonra suyla  yıkayın.

TEN RENGİNİ BEYAZLATAN BİTKİSEL ÇÖZÜM

TEN RENGİNİ BEYAZLATAN BİTKİSEL ÇÖZÜM


Malzemeler
1 tatlı kaşığı lanolin(Yaprağıdan elde edilen, eczacılıkta ve parfümeride kullanılan, sarımtırak renkte bir yağ)
1 çorba kaşığı vazelin
1 çorba portakal suyu
1 tatlı kaşığı taze elma suyu
1 çorba kaşığı beyaz kil
Hazırlanışı
Lanolin ve vazelini benmari usulü eritin. İçine 1 çorba portakal suyu, 1 tatlı kaşığı taze elma suyu, 1 çorba kaşığı beyaz kili ekleyin. Bu karışımı bir cam şişede, soğuk yerde saklayın. Evde olduğunuz zamanlarda bu karışımı yüzünüze sürün. Kalabildiği kadar kalması ve daha sonra da cildin durulanması, aynı uygulamanın haftada 3 gün uygulanması öneriliyor. Dışarıya çıkarken de en az 20 faktörlü bir krem kullanması gerektiği belirtiliyor.

SAÇ DERİSİNİN BİTKİSEL İLACI

SAÇ DERİSİNİN BİTKİSEL İLACI
Kepeklenmenin altında üst derinin kuruması olan çeşitli deri hastalıkları da yatabilir. Mantar hastalıkları, sedef hastalığı, diskoid lupus gibi hastalıklarda da kepek dediğimiz beyaz pullanmalar görülür. Bu hastalıklar ancak dermatoloji uzmanlarının ele almasıyla düzelebilir.
Stres, yorgunluk ve mevsim değişiklikleri kepeğin tetikleyicileridir. Ayrıca saç bakımınız deri yapınıza uygun olmayabilir. Kullanılan şampuan, saç boyaları kepeklenme yapabilir. Bu sebeplere bağlı olarak kepeklenme artıp azalabilir. Az su içmek, dengesiz beslenmek; özellikle biotin, çinko, omega3, A,D,E vitamini eksiklikleri cilt bozuklukları ile birlikte kepeklenmeye yol açar.
Kullanılan kepek şampuanlarından etkili sonuç alınmadıysa cilt uzmanlarına danışma zamanı gelmiştir. Tabii her soruna olduğu gibi kepekli saça için de bitkisel çözümler vardır. Bitkiler cildimizin en içten dostu olabilir. Hem içten (taze meyve ve meyve suları, bitki çayları) hem de dıştan (losyon, tonik, maske, krem ve banyolar) tedavi edici etkileri vardır.
Kepeğe karşı tonik
* Kepeğe kayın, ısırgan otu, çay ağacı, limon otu, tere, öküzgözü, dulavrat otu, hodan yaprağı, hodan çiçekleri, kaynamış keten taneleri, hindiba kökü, hindiba yaprağı ve hindiba çiçekleri iyi gelir. 1 su bardağı kaynamış suya bu bitkilerden arzu edilen bir bitkiden 3 tutam alınarak hazırlanır. 5 dakika demleyerek saça banyo sonrası masaj yaparak uygulanır.
* Gece yatmadan önce limonlu sirke, Hindistan cevizi yağı, nane yağı ya da zeytinyağını saçlı deriye uygulamamız hazırladığımız bitki losyonlarının etkilerini artırır.
Kepeğe karşı maske
Ezilmiş ıhlamur yapraklarından lapa, aloe vera yapraklarının jeli ya da ezilmiş çemen tohumu lapası uygulanabilir. Hem kaşıntı hem de pullar giderilebilir.
Malzemeler
1 tutam gül
1 tutam civanperçemi
1 tutam kekik
1 tutam turunç
1 tutam hindiba
Hazırlanışı
Bu bitkileri 5 dakika demleyin. Demlenmiş bitki çayını banyo sonrası saçlı deriye masaj yaparak uygulayın. Bu karışımı rahatlatıcı çay olarak da içebilirsiniz.

2014 YILBAŞI MAKYAJ ÖNERİLERİ

2014 YILBAŞI MAKYAJ ÖNERİLERİ


Yılbaşında gideceğiniz mekana göre makyaj uygulamak çok önemlidir. Gece kulubü, restoran ve aile yemeği gibi yerlerin her birinde farklı noktalar ön plana çıkarılmalı ve bazıları geri planda tutulmalıdır.
Gece kulubü makyajı yaparken:
Spot ışıklarının altında, sıcak bir ortamda tüm gece dans edeceğiniz ve eğleneceğiniz bir yılbaşı geçirecekseniz kesinlikle parlak renkler tercih etmelisiniz. Parlak rujlar, simli farlar ve allıklar kesinlikle elinizin altında olmalıdır. Önce yüzünüzü nemlendirin. Nitekim tüm gece kimyasal taşıyacak olan yüzünüzün bakımı önemlidir. Ardından fondöten uygulayın ve yüzünüzün üst kısmından başlayarak far, eyeliner, göz kalemi, rimel ve allık sürmeyi sırayı bozmadan yapın. Evden çıkarken yapacağınız son iş rujsürmek ve parfüm sıkmak olmalıdır. Açık bir elbise giyeceksiniz ton farkına dikkat edin. Teni bronz ancak yüzü fondöten nedeniyle bembeyaz bir kadın asla kabul görmeyecektir.
Aile yemeği:
Aile yemeği en az makyaj yapmanız gereken yerdir. Bakımlı ancak doğal havası vermeniz önemlidir. Far için şeftali tonları veya hafif simli pembe ve mavi kullanabilirsiniz. Fazla allık veya fondöten kullanmayın. Rujunun ise kesinlikle kırmızı olmasın. Daha hafif, ten rengi tonlarını tercih edebilirsiniz. Nitekim, aile üyelerinin ya da yaşlıların makyaja bakış açısı bellidir. Genelde sizi doğal görmekten hoşlanacakları için rahat edeceğiniz bir makyaj uygulaması tercih edin.
Restoranda yemeğe giderken:
Restoranda başbaşa yenilecek bir yemekte sevgiliniz veya eşinizin gözlerinin sürekli sizde olacağını unutmayın. O nedenle belki de en dikkatli ve pürüzsüz çalışmanız gereken konu restorana giderken yaptığınız makyajdır. Nemlendiricisiz asla makyaja başlamayın. Işıkların altında pudranın kuruttuğu bir cilt hiç hoş görünmeyecektir. Dudaklarınızı dolgun gösterecek bir ruj seçin. Göz makyajı en önemli adımdır. Nitekim tüm gece gözler üzerinizde olacak. Özellikle rimel sürerken çok dikkatli olun. Gözlük veya lens kullanıyorsanız ekstra özen gösterin.
Bu yerler dışında bir mekanda yılbaşı kutlayacaksanız da ortama uygun makyaj tonlarını seçin. Bu bir ofis eğlencesi ise ciddi, arkadaşlarla kız kıza kutlanacak bir akşamsa sevimli tonlar tercih edilebilir.

15 Aralık 2013 Pazar

SARKMIŞ GÖĞÜSLER NASIL DİKLEŞTİRİLİR

SARKMIŞ GÖĞÜSLER NASIL DİKLEŞTİRİLİR
Göğüslerde meydana gelen sarkma, yumuşaklık ve deformasyon özellikle de güzelliğine önem veren kadınların en çok duyarlı oldukları konuların başında yer almaktadır.
Yapısında hiç kas olmayan tamamen yağ ve süt bezlerinden oluşan göğüsler zamanla yer çekimi, yaşlanma, sık kilo alıp verme, doğum, emzirme, yanlış sutyen kullanımı gibi nedenlerle eski diri ve dik görünümlerini yitirirler ve bu durum estetik açıdan bayanların huzursuz olmasına ve çeşitli yöntemler aramasına neden olur.
Sizlerin de çok iyi bildiği gibi ilk akla gelen büyütme, küçültme ya da silikon gibi operasyonlardır. Ancak ben şahsen bir kadının kadın olduğunu vurgulayan göğüs gibi önemli bir uzvunu cerrahi müdahalelerle riske atmasını kesinlikle doğru bulmuyorum.
Kaldı ki silikon ve benzeri yöntemlerin zararlı olup olmadığı halen tartışılmaktadır.
ABD ve Avrupa’da silikon yaptıranlar bile zamanla bunları çıkartmaktadırlar.
Halbuki göğüslerde meydana gelen deformasyonları sağlığınızı riske atmadan yapay ve size ait olmadığı her halinden belli olan yöntemler yerine son derece sağlıklı, doğal ve etkili bir biçimde gidermek mümkündür.
Kişinin göğüs büyüklüğü, yaşı ve deformasyon derecesi belirlendikten sonra ilk önce 5 seans yoğun bir şekilde ürünlerle bakım yapıyoruz. Özel masaj teknikleri ile uygulanan hücre yenileyici ve sıkılaştırıcı bu ürünler göğüs dokusunun canlanmasını ve dirileşmesini sağlıyor.
Tabi ki ürünle dikleştirme işlemi yapılamayacağı için 10 seans süresince bilgisayar programlı bir cihaz yardımı ile özellikle boyun ve dekolte kaslarını çalıştırarak göğsü taşıyan bağ dokusunu kaldırıyor ve 15 seanslık bir kür sonucunda sağlıklı bir şekilde diri ve dik göğüslere kavuşmanıza yardımcı oluyoruz.
Herhangi bir yanlış anlaşılmaya sebebiyet vermemek için şu hususu vurgulamak istiyorum. Yukarıda açıkladığımız işlemler göğüslerin toparlanıp dikleşmesini sağlar ancak büyütme ya da küçültme yapan bir etkisi yoktur. Böyle bir programa katılmak için göğüslerinizin deforme olmalarını beklememize gerek yok. Tıpkı cilt bakımı yaptırır gibi ayda bir kez özel ürünler kullanılarak yapılan göğüs bakımına katılmanız ileride yaşayacağınız problemlerin önlenmesini sağlar.
Tüm bunlarla birlikte göğüs güzelliğini korumak amacı ile aşağıdaki bilgilerin sizlere yardımcı olacağını ümit ediyorum.

Göğüs güzelliğini korumak için bunları yapın

- Çok sıcak su ile duş almayın.
- Her banyodan sonra soğuk su ile masaj yapın.
- Üstsüz güneşlenmeyin.
- Doğru sutyen kullanın.
- Sutyensiz spor yapmayın.
- Sürekli yüz üstü yatmayın.
- Çok sık kilo alıp vermeyin.
- Düzenli olarak nemlendirici bir krem ile masaj yapın.
- Özellikle boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.
Göğüs liftingi hakkında merak edilen sorulara cevaplar...

Göğüs liftingi nedir?

Çeşitli nedenlerden dolayı formunu kaybetmiş, sarkmış göğüslerin dikleştirilip, toparlanması işlemidir.

Göğüs liftinginde ürün kullanılır mı?

Ürün kullanılarak daha çok göğüs dokusunu sıkılaştırma ve nemlendirme işlemi yapılır. Lifting uygulaması bu işlem için geliştirilmiş özel cihazlarla uygulanır.

Göğüs liftingi sırasında göğüs kasları mı çalıştırılır?

Hayır, çünkü göğüste kas yoktur. Dikleşme ve toparlama işlemi özellikle boyun ve göğsü taşıyan dekolte bölümündeki kaslar çalıştırılarak yapılır.

Göğüs liftingi kimlere uygulanmaz?

Bu işlem kalp problemi olanlara, vücudunda kalp pili, metal ya da protez olanlara; hamilelere, emziren bayanlara ve göğsünde kist problemi olanlara uygulanmaz.

Bu uygulama göğüslerde büyüme ya da küçülme etkisi sağlar mı?

Hayır, bu cerrahi bir işlem olmadığı için ne büyüme ne de küçülme sağlamaz. Ancak toparlama ve dikleşmenin etkisiyle göğüsler daha diri ve formda görüneceklerdir

Göğüs liftingi kaç yaşından itibaren uygulanabilir?

Bu tamamen göğüslerdeki deformasyonla ilgilidir. Genelde hamilelik ve emzirme döneminden sonra uygulanmaktadır. Ancak öncesinde de ihtiyaç varsa göğüs oluşumu tamamlanmış herkese rahatlıkla uygulanabilir.

Bu uygulama süt bezlerine ya da göğüs ucu hassasiyetini etkiler mi?

Deri altına bir müdahale olmadığı için bunlardan hiçbirisi söz konusu değildir.

Göğüs kremleri dikleştirici etki sağlar mı?

Hayır, bu tür ürünler genelde göğsü sıkılaştırmak ve formunu korumak amaçlı kullanılmaktadır.

Bu uygulama sırasında herhangi bir acı hissedilir mi?

Hayır. Ancak göğsü taşıyan kaslarda yoğun gerilme, hareket ve kasılmalar hissedilir.

Bu uygulama kaç seans yapılmaktadır?

Bu kişinin yaşı ve deformasyon derecesine bağlı olarak genelde 10 seans olarak uygulanmaktadır.

Dikleşmenin etkisi ne kadar sürmektedir?

Bu göğüs büyüklüğüyle yakından ilgilidir. Ancak göğüste kas olmadığı için yaklaşık 1-1.5 yıl sonra tekrar deformasyon görülebilir.

Göğüs deformasyonunun nedenleri nelerdir?

Sık sık kilo alıp verme, hamilelik, emzirme, çok fazla sigara tüketimi, az su içmek, yanlış sutyen kullanımı, üstsüz güneşlenmek ve aşırı sıcak suyla banyo yapmak.

Göğüs güzelliğini korumak için hangi sporlar etkilidir?

Bu amaç için en ideali yüzmedir.

KUSURSUZ KAŞLAR İÇİN TÜYOLAR

Kusursuz kaşlar için önemli ipuçları

Kusursuz kaşlar, her şartta güzel görünmek isteyen kadınların yüz güzelliğinin temelini oluşturan unsurların başında geliyor.
Kadınların yüz güzelliğinin temelini oluşturan kaş biçimleriyle ilgili tüyoları makyaj sanatçısı Serkan Parmaksızoğlu açıkladı.

Kaşların ideal ölçüsü

Parmaksızoğlu, bakışlara anlam veren kaşların ideal ölçüsünün nasıl alındığını şu sözlerle anlattı:
"Elinize bir kalem alın burnunuzun kenarıyla kazayağı bölgesi dediğimiz gözün dış bitiş noktasına paralel gelecek şekilde ortalama kırk beş derece açıyla tutun.
Kaşınızın bitmesi gereken yer kalemin kaşınıza denk geldiği noktadır.
Kalemi burnunuzun kenarına ve göz pınarına denk gelecek şekilde dik tuttuğunuzda kalemin kaşınıza gelen kısmı kaşınızın başlaması gereken yeri size gösterecek.”

Dolgun kirpiklerin önemi

Kaşlardan sonra gözlerin makyajını tamamlayan kirpiklerin dolgun görünmesinin önemine değinen Parmaksızoğlu takma kirpiklerle ilgili olarak şunları söyledi:
“Bence takma kirpikler mevsimsel olarak zamansız ama takma kirpiklerle bakışlara ifade katmaksa, bunu zamanda yolculuk yaptıran bir detay olarak nitelendirebiliriz."
Ellilerin cazibeli ya da yetmişlerin sempatik ifadesini takma kirpik ve eyeliner kullanarak yüzünüze taşımak çok kolay.”

SIKI GÖĞÜSLER İÇİN YEŞİL ÇAY

SIKI GÖĞÜSLER İÇİN YEŞİL ÇAY
Sıkı ve güzel görünen göğüsler için yeşil çay ile hazırlanan maske ve toniklerin yeterli olduğunu biliyor muydunuz? İşte yeşil çayın mucizesini cildinizde hissetmek için yapabilecekleriniz...
Sağlık için sayısız faydası bulunan yeşil çay bu kezgüzellik reçetelerinin en önemli faktörü. Sadece birkaç poşet yeşil çay kullanarak hazırlayacağınız maske ve toniklerle yeşil çayın mucizesini cildinizde hissedeceksiniz.

Gözler için rahatlatıcı kompres

Yeşil çayı önce keyifli bir içim için, sonra da poşetlerini daha güzel gözlere sahip olmak için kullanın! Harika bir fikir değil mi? Böylece hem içten hem dıştan çift etki yaratmış olacaksınız. Çünkü yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara karşı rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi var.

Göğüsleri sıkılaştırıyor

4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün, 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli (adaçayı ve kekik yağı olabilir) cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız.

Canlandırıcı suya dalın

Banyo yapmadan önce, yeşil çay ile tuz peelingi yapmaya ne dersiniz? Ayrıca küvetteki suyun içine yeşil çay esansı atabilir ve yeşil çayın canlandırıcı etkisinden faydalanabilirsiniz.

GÜZEL BACAKLARIN SIRRI

GÜZEL BACAKLARIN SIRRI
Güzel bacaklara sahip olmanın ilk şartının düzenli olarak spor yapmak olduğunu söyleyen uzmanlar, yüzme, tenis, yürüyüş gibi sporların kasları geliştirerek gergin ve sıkı bacaklara sahip olmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.
Spor yapmak, ilerleyen yaşlarla birlikte görülen sarkmaları da büyük oranda engeller. Ayrıca kan dolaşımını düzenleyerek cildin sağlıklı ve pırıl pırıl görünmesini sağlar.
Spordan sonra bacakları dinlendirmek ve güzel bir masajın ardından bakım yapmak da en az spor kadar önem taşır. İlk olarak bacaklarınızın altına bir tabure ya da uzanıyorsanız yastık koyun. Bu, hızlanan kan dolaşımını düzenler ve spor sonunda biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.

Masajla kaslarınızı gevşetin

Artık masaja başlayabilirsiniz. Ayak parmaklarından dizlerinize kadar yavaş hareketlerle kaslarınızı ovun. Bunu yaparken tüm kaslarınızın gevşediğini hissetmeye çalışın.

Ölü derilerden kurtulun

Sıra ölü derilerin atılmasına geldi. Bu işlem için, uygun bir masaj fırçası ya da kıl kese kullanabilirsiniz. Önce ılık bir duş alın, böylece gözeneklerin açılmasını sağlamış olacaksınız.
Duştan sonra bacaklardaki kuru üst derinin soyulmasını sağlayan bir peeling kremini bacaklarınıza hafifçe yedirin. Daha sonra da fırça ya da kese yardımıyla, bacaklara dairesel hareketlerle masaj yaparak ölü deriyi temizleyin. Bu işlem ile kan dolaşımınız da hızlanacak ve ışıl ışıl bacaklara sahip olacaksınız.

Selülitler için beslenmeye dikkat

Eğer selülit probleminiz varsa yapılacak en önemli şey beslenmenize dikkat etmektir. Örneğin yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Neskafe, kola gibi kafeinli içecekler de vücutta yağ tutulmasına yol açarlar. Günde en az 10 bardak su içmeye çaba gösterin.
Her gün yapılacak yarım saatlik bir yürüyüş de selülitlerinizi gözle görülür bir şekilde azaltacaktır.